看到妹妹认真修炼的样子，陆宇露出宠溺的笑容。

他丹田能够调用的气血，几乎耗尽。

虽然疲惫，但是值得。

耗费的气血，不仅帮助妹妹通脉，还帮她打好了基础。

妹妹虽然没到三花聚顶的境界，但她的身体素质，已经达到了一阶巅峰。

不过这种帮人通脉的方式，对目前的陆宇来说，耗费太大，得不偿失。

因此，除非必要情况，否则他绝不会出手帮助别人。

陆宇又花费贡献点，叫了食堂的外卖服务。

风卷残云般消灭了一桌子药膳，这才感到好受一点。

他的身体正在贪婪地吸纳药膳的能量，产生气血，陆宇想了想，决定开始淬体。

…………………………

千奇百怪的超凡传承，其实归纳起来，都是对身体、精神这两方面的强化。

二者相辅相成，任一方面薄弱，另一方都难以突破提升。

比如陆宇现在，精神太过强大，压迫身躯，导致他不能继续恢复阳神。

只有提升身躯强度，才能进一步容纳阳神的力量。

淬体的法门也有很多，最普遍的就是利用异界能量淬体。

以灵基为核心，观想法辅助，吸纳异界能量，从外到内淬炼自身。

陆宇不准备用这种方法。

异界能量不可控，并且这种方法淬炼身躯不均衡。

比如最内层的筋骨和骨髓，一个决定着出力强度，一个决定着气血恢复速度。

这两个部位，由外到内很难淬炼。

陆宇选用的是行者无疆的淬炼法。

行者无疆使用气血淬炼。

它先在灵基处提纯气血，然后用提纯过的气血反哺身体。

这有些像反本溯源，人家都是强化了身体，产生气血质变。

行者无疆恰恰相反。

其次，行者无疆从经脉开始淬炼。

经脉内通筋骨，外连皮肉。

因此，行者无疆淬炼身躯十分面，表里兼顾。

但行者无疆的淬炼法也有一个很大的缺陷。

——气血不够用。

人体可调用的气血本来就极为有限，在低阶时用气血淬体，不等气血运转一周，就被身躯吸纳完了。

就算以陆宇现在的气血，也只能运转三周，三周后，就只能等身躯各处反哺气血，或者从食物里获取能量，产生气血。

这个缺陷，使得行者无疆的淬体法，淬体速度还不如一般的淬体法。

前世陆宇一直到四阶，才堪堪完成第一次淬体。

不过今世，陆宇找到了一条近路。

陆宇体内，灵基源源不断地从丹田搬运气血，提纯，然后宛若水泵般，将提纯过的气血泵至身。

但在这些气血中，还掺杂了一丝丝奇异的能量。

是灵力。

按照常理来说，丹田经脉同时只能运行一种能量。

不同能量如果相性差，极有可能造成冲突，引起经脉断裂。

但灵气就像无孔不入的水流，轻易地融入气血中，形成了一股新的力量。

这股力量有灵力的渗透性和滋润性，也带着提纯气血的凝练，它能够轻易地渗入脏腑，筋骨，骨髓，将这些难以淬炼到的部位，照顾得无微不至。

并且有灵力滋润，气血的消耗降低了许多，陆宇一整夜都在不断淬体，到天明，才遗憾地睁开眼睛。

“灵力好用是好用，就是消耗有些大……又得下本了。”

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7月2号，早晨。

陆宇推开门，伸了个懒腰，浑身筋骨发出一阵噼啪声。

淬体只是刚开始，但有灵力相助，筋骨就像干涸了