不是什么新概念，而是很早之前就有。

心理学的精神分析学派对此研究比较深。

简单来说，催眠就是由各种不同技术，人为诱导引发的一种意识替代状态，此时被催眠者处在一种高度受暗示性的状态，并对他人的暗示在知觉记忆和控制中做出相应的反应。

一般来说，催眠是在被催眠者愿意的前提下，遵循一定的步骤进行的——这些是正规的心理咨询中的应用该走的程序，至于非法的，自然模糊情境下进行了。

征得同意后，还得先询问解疑，在诱导阶段，又要阶段地使用有关技术技巧，有渐进放松法，眼睛凝视法，深呼吸法，想象引导法，数数法，手臂上浮法以及其他变形与伪装的办法。

目前催眠心理治疗中常用的是想象引导法，渐进放松法和眼睛凝视法。

眼睛凝视法就能达到的催眠看起来很简单，但极其考验催眠师的专业能力，前期的铺垫必不可少。

第三是深化阶段。

第四是治疗阶段。这两个阶段都极其讲究，出任何岔子都容易功亏一篑，顾长缨不是专攻催眠这块，所以也知道的不是，她会的催眠疗法也只是简单的想象引导法和一些简单变形和伪装的方法，很有限。

催眠这块没有好十几年几十年的深入研究和实践是难以达到高手的程度的，当今的心理学家知道的有限，而心理咨询师术业有专攻，专攻催眠的比较少。

大多是用在心理咨询上，其他就是辅助破案，但只能辅助，不能跨越人权和基本道德法律极限，不然很容易触碰灰色地带。

梦里那个人的催眠方法是顾长缨没有听说过的，她不知道自己是不是什么时候了解过这个催眠方法，但目前不记得。

兴许那部分的记忆进入内隐记忆了，必要时才出来。

顾长缨目前还是认为是虚无缥缈的梦，之所以出现被催眠的情景，大概和平常梦到的被谋杀，绑架，追杀的场面差不多。

她梦到这些恐怖的场景已经不是一两次了，都习以为常了，不过，每次还是被吓得半死就是了。

所以，梦到小时候的欢乐时光是唯一能救赎她的，让她不害怕做梦，不害怕沉睡，但……

不得不承认，有些梦过于真实，让她经常忘记自己在梦里还是现实，过多的故事杂糅着，她很容易迷失在里面。

顾长缨觉得什么时候得找找自己的导师谈谈了。