本和重新练差不多。

或许有的人会说内功不是用完了，打个坐睡一觉就恢复了吗？

其实这是错的，学习一门内功，那是为了打通身体里的穴窍和筋脉，你把秘籍上的筋脉全打通，你就练成了。

但是体内的真气，却依旧是空空如也。

需要你每天盘坐修炼，练精华气，然后将修炼出来的真气储存在丹田内。

这也就是为什么武侠世界五大三粗的小伙子，打不过干瘦如柴的老头子原因了，老头子的内气积累时间更长。

平时打坐运转功法也有两种不同的效用：一种是恢复消耗的内气，只要不是一次性耗空，恢复起来很容易，最多几天就好了。

每一种情况就是对自己的内力的储存量的加大。

《九阴真经》内功不见的比《先天功》强，废功重修，得不偿失。

“那就继续练《先天功》吧！”

王明终于下了决定，然后就开始闭关修炼。

之后的一年里，王明就没出过闭关的地方，吃喝都是李莫愁安排仆人送来的。

这些仆人是王明让李莫愁去重新到谷外买来的，当初绝情谷的人，他可不太放心，原本的妇孺也被分批安排出去了。

这一年的闭关，

王明也才真正体会到《先天功》的真正厉害之处。

这门武功必须要童子身去修练才能事半功倍，不是童子身也能练，但效果一般般。

当年的王重阳深知《九阴真经》对练武之人的吸引力，其他四绝中最不讲究的就是欧阳锋，等他一死，欧阳锋绝对会杀上门来，到时候自己这基业可能毁于一旦。

而且欧阳锋也是其他四人中最厉害的，自己走后根本没人能制服他。

欧阳锋可是被王重阳破了《蛤蟆功》的，后来他回到白驼山重新修回来的，哪怕这样，二十年后依旧没有落后其他几个人，可想而知，他的天资何等了的。

于是，王重阳就想给欧阳锋制造一个对手。

东邪黄药师，天赋才情都是一流，但也是一个不守规矩的，野心也不小，别看射雕里像个隐士，那是因为老婆死了，徒弟背叛，把它打击了。这个人选依旧，不能是他。

北丐洪七，德行很不错，但依旧不能是他。他是丐帮的帮主，让他变得太强，对全真教发展不利。最重要的是，大家都在中原这个碗里吃饭，有竞争的。

那选来选去，就只能是段智兴了。

段智兴虽然是天下五绝，但其实他是大理国君，江湖上有他的名气，但他根本不是江湖人。

最重要的是，他不是中原人，古语说的好：“远交近攻”。

段智兴离终南山很遥远，没有利益冲突。

段智兴的家传《一阳指》，其实就能破了《蛤蟆功》，但他内力不够，也就无法做到破解《蛤蟆功》。

段智兴的家传内功一般，无法支撑《一阳指》全功率的输出。

于是，王重阳就千里迢迢的去传《先天功》。

你也别把王重阳想的那么大方，他知道段智兴不可能是保持童子身，所以才教的。

这门武功不是童子身练来就只是一门不错的内功，也就比《九阴真经》差点。

根本无法得到这门武功带来的真正好处，反而还必须禁欲，相当难受。

保持童子身修炼，可以使人潜能意识被激发到极限，武学自会步入深不可测之化境。

除此之外，先天功的内力极其的雄厚，而且回气相当的快速。

这武功还有一个特色，对武功的威力有增幅的作用。

第一次华山论剑的时候，可不是和郭靖那样过家家。

他们是同时展开的乱战，但最后四人都被王重阳击败，就看的出来这武功的不凡。