10点的时候，每个人都能做出标准的训练动作，陆续离开。

虽然她们讲的内容在网上也能查到，但听一个有经验的人将重点内容讲解出来，一边有人示范，一边还有人实时指导纠正解疑，完全是不同的疑问。

苏瑾觉得这一节课听得她醍醐灌顶，那一袋东西的价值完全抵不上这一节课的价值。

从丧尸开始，我有神笔称霸宇宙