分钟，但他仅仅只是感觉到身体微微发热而已。

因为他的身体素质已经是远比常人要厉害的多了，以至于普通的建设方式对于他来说其实已经没有什么作用了。

现在之所以能够让自己感受到进步，仅仅只是因为自己属性固化，所以每次自己挥洒汗水支持自己的当前数据。就全部都会被记录，因此在原有的基础指之上，自己每运动一下都会在向上不停的进行提升。

所以才导致这个时候自己的所有汗水都能有一定的收获。若非如此的话，这个时候其实对于简单来说他很清楚，按照正常的锻炼方式的话，自己这一种锻炼方式能够保持自己的身体素质，不往下降低都已经不错了，更不要说是继续向上提升了。

毕竟当身体达到一定程度之后，还想要继续向上进行提升的话，自然是需要进行各种高强度的训练对自己的身体形成一种摧残才能够取得这种变化。

只是现在他根本就不需要经历这一些，甚至根本就没有将自己的权力都给发挥出来，就已经使自己有了这样的变化了。因此不管怎么说，对于简单而言想的是相当舒服的。

在建设房子中待了半个多小时，各种器材都用了一个遍，而各种数值自然是全部都给刷新了。

不过简单这个时候却把这些数据给删除了，免得自己的夸张数字被别人给看到之后，一方面是对小狗他们造成巨大的打击，一方面的话，毕竟这个数字太过于夸张了一些，到时候一旦被人传出去的话，对自己来说始终是一个麻烦。

所以直接将这个抹除，对于他来说是一个比较不错的选择。

也是因此这个时候，其实根本就没有人能够发现的了简单的异常变化啊，半个小时之后，他的这种变化总算是结束了。

id：jian

操作：95

心态：95

意识：95

团队：95

反应：95

健康：97

积分：

看到自己的健康属性，此时重要是396提升到了97，简单总算是松了一口气。

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就相当于是通过自己的个人能力直接给自己挣了8000的积分，再加上自己现在积攒的。的积分，这个时候若是他愿意的话，只需要花费点就能直接把自己的健康属性提升到100，达到人类的极限数字，只是这个时候对于他来说，提升一点属性就需要8000点，所以想要把自己的全属性都提升到100的话，这个时候还需要十几万才行。

估计想要达到满值至少需要一年多的时间才能足够，毕竟今年的时候他一直在努力的进行各种锻炼之中，各种比赛自然是参加了许多的，但在这样的情况之下也在仅仅只是积累了4万多点而已。

虽然说前面的时候自己使用掉了一部分，但是一年下来自己能够取得的积分数也就七八万点而已。

因此想要聚集到十几万点的话，基本上还是得要明年后年才能足够。

那个时候刚好自己可以冲击五冠王的成就。所以对简单来说，到那个时候刚好就是五官完成就达成，然后自己的全属性也能提升到，100点如此才算得上是圆满。

身体素质提升了之后，对简单来说感觉非常的明显，那就是自己的精力更加旺盛了，恢复能力更加的强大，同时也能感觉得到自己的力气变得更大了一些。

当然这些变化其实都是细微的，而除此之外就是通过刚刚的锻炼自己的身上出现了一层细密的汗水，一次同时一些杂质直接被排查了出来，只是因为前面的时候就已经经历过好几次这样的事情了。

所以使得这个时候它的改变并不是那么的明显，所以回去了之后直接给自己冲了个凉，就算是