内功心法极为的粗浅，也正合适他现在。如果真的给他一本‘紫霞神功’，他还真的不能练。

差不多半个时辰的时间，萧子羽将这本内功理解的差不多了。于是就按照这上面的内容开始练功了。

首先按照书籍上图本的姿势坐好，开始冥想呼吸。

全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，随后慢慢的吞气、呼气，三长一短。

就这样萧子羽慢慢全身完全放松下来，心神完全陷入了混沌之中，似乎遨游宇宙星空一般。

而此时如果观察萧子羽的腹部，你就会发现，他在呼吸之时，腹肌隐隐在收缩鼓胀，似乎有一股气流在里面游走一般。

突然萧子羽整张脸变得通红起来，不过此时萧子羽已经陷入混沌之中，并没有察觉到。

随后慢慢他的脸色又恢复到平常一般，而此时他的呼吸已经变得悠长起来，也变得十分的有规律，显然是萧子羽已经成功了。

也不知过了多久，萧子羽悠悠的醒来，看到窗外的月亮已经爬上了头顶，萧子羽这次知道，这一转眼就过了一个多时辰。

“果然是修真无岁月啊”，感慨了一番，萧子羽检查了一下自身，发现自己出了精神十分的足以外，也没有其他的感觉了。

当然这也正常，他不可能拿到这内功，一下子就练出了内力，这不现实。

对此萧子羽也明白。

“虽然不能练出内力，但是却能让自己的精气神完足，那也不错了”。

已是深夜，但是此时的萧子羽并没有丝毫的睡意。这就是练内功的好处，尽管他还没练出内力，但是却能增加自身的精神，减少睡眠。

于是萧子羽又从怀中拿出一本羊皮纸的包裹。

郑重的打开，里面也显示处一本书籍。这本就是萧子羽在‘天武’大陆捡到的武功秘籍，也正因为如此，他才被野狼帮的人追杀。

这本秘籍叫《大碑手》，是一门外功。但是如果就此小看它的话，那就是有眼无珠了。

如果真是这样，那野狼帮的帮主也不会花费这么大的代价去找萧子羽。

萧子羽现在也许不清楚这《大碑手》的厉害，但是那位帮主可是极为的清楚。

这《大碑手》的前任主人徐良在他们这齐良郡那可是鼎鼎有名的，一身武功达到了通经境巅峰，而且实力也在那位野狼帮帮主之上。

而且这《大碑手》还是一本自外而内产生内力的外功，端的异常珍贵。这徐良原本就是一个老实的农家汉子，意外得到这本秘籍，练了二十年，达到了如今的境界。

可惜这次与人争斗死了，最终便宜了萧子羽他。而那位野狼帮的帮助正是因为知道这本外功的厉害，所以才会如此对萧子羽紧追不舍的。

书籍也已经泛黄了，不过上面记载的文字图案，那还是很清晰的。萧子羽一字一句的将其读了下去。

而这一看，萧子羽顿时被这秘籍的内容给深深的吸引住了。之前他在‘天武’大陆的时候，因为一直被野狼帮的人追杀，那也没时间看，当时只是仓皇看了一下前面的介绍而已。

现在深入了解他才明白为什么那野狼帮的帮主会如此对他穷追不舍了。这本《大碑手》实在是很精妙啊。

以他的几乎没有什么武学修养，都可以看出这本武功绝对高级货。这《大碑手》，听其名字就像是手上的工夫，这却是不错。

但是它这里面包含着十二路擒拿手、三十六式拳法以及六招掌法，内容可以说是相当的广博。

当然萧凡总感觉那掌法似乎有缺失，但是他现在的武学功底，也不敢肯定。但是总归这本武功绝对是弥足珍贵的。

当然这《大碑手》中记载的三十六式天罡拳法，还能自外而内，练出内力，这就让萧子羽更加的